徐若琪南小厨一周食谱-ndyey

徐若琪南小厨一周食谱
(2018.12.3---12.7)
周一
早餐:牛奶、荷叶饼、太阳蛋、芝麻酱白糖
午餐:米饭、虾仁木须豆腐、烧茄条、番茄蛋花汤
午点:苹果
晚餐:猪肉圆白菜包子、燕麦南瓜粥
周二
早餐:牛肉蛋花粥、紫米面蜜枣卷
午餐:金银米饭、小炖肉、烩胡萝卜土豆、翡翠蛋花汤
午点:冰糖银耳雪梨羹
晚餐:西红柿鸡蛋卤面、菜码
周三
早餐:牛奶核桃粉、巧克力甜甜圈
午餐:米饭、茄汁白玉丸、粉丝菠菜、双耳蛋花汤
午点:香蕉
晚餐:培根焗饭、海带豆腐鸡蛋汤
周四
早餐:海米白菜龙须面、果珍糯米包
午餐:米饭、红烧平鱼、鸡蛋炒西葫、腐竹鸡蛋汤
午点:黄河蜜
晚餐:猪肉小白菜水饺、原汤
周五
早餐:牛奶、蜜豆玉米面发糕、五香蛋
午餐:米饭、软炸鸡柳、醋溜白菜、紫菜鸡蛋汤
午点:橘子
晚餐:小花卷、肉末炒三丝、红薯小米粥▼更多精彩推荐,请关注我们▼
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